In diesem Buch finden Sie alle Informationen zur allgemeinen und speziellen Trainingslehre wissenschaftlich fundiert und dennoch leicht verständlich. Wertvolle Tipps für Hobby-Sportler und Leistungssportler.
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„Optimales Training“ informiert über
das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
die spezielle Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
den Einsatz der verschiedenen Trainingsmethoden
sportmedizinische und leistungsphysiologische Grundlagen
die Gesetzmäßigkeiten der allgemeinen und speziellen Trainingslehre
die Optimierung des sportlichen Trainings
Einsatzmöglichkeiten für den Sportlehrer im Schulbereich
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Fachbuch
Autor: Jürgen Weineck
16. , durchgesehene Auflage, November 2009
1098 Seiten, ca. 600 farbige Abb., 114 Tab., Hardcover

Der Klassiker der Trainingslehre auf der Höhe der Zeit

„Optimales Training“ von Jürgen Weineck ist der Klassiker der Trainingslehre und macht die verschiedenen Trainingsmethoden unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit transparent und ihren Einsatz verständlich.

Jürgen Weineck – Praktiker und Wissenschaftler

Der Autor – Mediziner, emeritierter Professor für Sportwissenschaften und selbst ehemaliger Leistungssportler – beschreibt das komplexe Themengebiet in seiner prägnanten und verständlichen Art.

Trainingswissenschaft verständlich vermittelt

Sein großes Fachwissen und seine prägnante Art der Darstellung ergänzen sich zu einem Werk, das alle zentralen Themen der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft beinhaltet. Zahlreiche Grafiken und Tabellen veranschaulichen die Themeninhalte, packende Sportfotografien ergänzen die Inhalte.

Trainingslehre für Junioren und Senioren

Neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre werden die speziellen Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings erörtert. Darüber hinaus beschreibt das Buch die Durchführung eines individuell ausgerichteten Gesundheitstrainings, das auch dem Hobby-Sportler wertvolle Tipps für seine sportlichen Aktivitäten vermittelt.

Das Grundlagenbuch für Schule, Studium und Training

Das Buch widmet sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit, und gibt sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportstudenten und Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen.

Leseproben

  Inhaltsverzeichnis
  Vorwort
  Literaturverzeichnis
Meinungen zum Produkt
Meinungen zum Produkt
Sehr gut verständlich
Es ist das Standardwerk für alle die im Sportbereich tätig sind. Es ist nicht nur sehr gut verständlich sondern vielmals auch durch Grafiken, Zeichnungen gut bebildert. Für meine Arbeit als Profitrainer war und ist das Buch immer eine gute Unterstützung gewesen. Ich kann es jedem nur weiterempfehlen.
Yves Schüppner (Bern)
Pflichtlektüre!
Das Buch ist für Trainer, die ihren Beruf ernst nehmen, absolute Pflichtlektüre.
Andreas F. (Hamburg)
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Best.-Nr. 1004502168 01004502168
ISBN 978-3-938509-96-8 978-3-938509-96-8
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